Josemileth Sánchez, mejor conocida como Josita Sánchez es una voz renovadora en el campo de la salud holística y el bienestar menstrual. Con una trayectoria marcada por la superación personal y una firme creencia en el poder del conocimiento integral, también ha dedicado su vida a desmitificar y revalorar el ciclo menstrual. Su enfoque revolucionario, que desafía las normas establecidas y promueve una conexión más profunda con el propio cuerpo, invita a las mujeres a explorar nuevas perspectivas sobre su salud y bienestar. En esta entrevista exclusiva para nuestra revista, Josita nos ofrece una visión íntima de su viaje hacia el equilibrio holístico, compartiendo insights que prometen transformar la manera en que entendemos y vivimos nuestra salud menstrual. El Comienzo del Viaje
Esta venezolana comparte que su interés en la salud menstrual nació de su propia experiencia. Desde joven, fue diagnosticada con síndrome de ovarios poliquísticos, una condición que, según ella, es mal entendida y a menudo tratada de manera inadecuada. "A los 16 años comencé a tomar pastillas anticonceptivas para tratar el síndrome, pero pronto me di cuenta de que esto no era una solución a largo plazo. Durante una crisis en Venezuela, me quedé sin las pastillas y noté que mi menstruación se desvanecía. Fue en ese momento que comenzó a gestarse mi curiosidad."
Un Cambio Radical
La falta de anticonceptivos durante su primer año como inmigrante en un nuevo país llevó a Josita a explorar otras formas de sanación. "Empecé a cuestionar lo que me decían los profesionales. Aunque las pastillas me hacían sentir que estaba controlando la situación, los efectos secundarios eran devastadores, tanto a nivel físico como emocional."
Josita, entonces, decidió dejar las pastillas y enfrentar una 'crisis curativa', un proceso donde su cuerpo respondía a años de intervención hormonal. "Pasé seis meses difíciles, pero entendí que estaba reequilibrando mi cuerpo. Después de un año, mi ciclo se normalizó y me di cuenta de que la solución a mi problema no estaba en los medicamentos, sino en un enfoque más integral y natural."
El Impacto del Conocimiento
La experiencia de Josita la llevó a formar un enfoque educativo hacia la salud menstrual. "Empiezo a hablar con otras mujeres sobre lo que había aprendido. Les decía que sí es posible sanar del síndrome de ovarios poliquísticos. Pero no se trata solo de la alimentación o el ejercicio, sino de una combinación de hábitos y gestión del estrés."
Josita enfatiza la importancia de comprender el ciclo menstrual como un signo vital. "Muchos ven la menstruación solo como una molestia, pero es una señal de la salud general del cuerpo. Nuestro ciclo tiene cuatro fases, y cada una tiene su propia dinámica. Conocer y respetar estas fases puede transformar nuestra relación con nuestra salud."
Desafiando Estigmas
También aborda los tabúes en torno a la menstruación. "Hay una percepción cultural que sataniza la menstruación. Muchas mujeres la ven como un castigo, un inconveniente. Mi trabajo es cambiar esa narrativa. La menstruación es un proceso natural y, en lugar de verlo como una carga, debemos apreciarlo como parte de nuestra salud."
Un Enfoque Holístico
Ella ha integrado su experiencia personal con un enfoque holístico en su práctica. "Hoy en día, no consumo anticonceptivos. Mi método se basa en conocer mi ciclo menstrual y utilizar suplementos como magnesio y vitamina D, entre otros. He aprendido a manejar mi salud de manera consciente y empoderada."
Josita Sánchez no solo ha transformado su vida, sino que ahora trabaja para transformar la forma en que las mujeres entienden y viven su salud menstrual. Su enfoque holístico y su experiencia personal la convierten en una guía invaluable para quienes buscan una conexión más profunda y saludable con su cuerpo. "No se trata de decir que los anticonceptivos están mal, sino de ofrecer una alternativa informada. El conocimiento es poder, y mi objetivo es empoderar a las mujeres para que tomen decisiones conscientes sobre su salud."
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